Fast Friday – Tips från första platsen Rer Marathon Team – Podcast 3
Audio Player
00:00
00:00
00:00
Podcast: Spela i nytt fönster | Ladda ner
Prenumerera: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mina senaste videor
4 minuters underkroppsträning för löpare
Fem övningar i underkroppen för löpare! Prova detta snabbstyrka -träning hemma för dina ben, höfter och glutor. Ingen utrustning behövs.
Glutbro
Åsspark – Alternativa sidor
Clamshells – Alternativa sidor
Få mer information om runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 49 sekunder
Bredvid
Lär dig av en dålig körning
03:48
leva
00:00
08:21
04:49
Det är snabbt fredag på körningen Eat Repeat Podcast! Vill du springa snabbare? Vill du ha ett snabbt tips om att äta sunt? Du kom till rätt plats!
The Run Eat Repeat Marathon Team vann första plats på Revel Rockies och The Run Eat Repeat Half Marathon Team fick tredje plats !! Så häftigt!!
Revel Race Director skickade ett e -postmeddelande till mig och bad om min adress så att CF Monterrey Tröja de kunde skicka mig den här trofén …
Men jag känner mig inte rätt att hålla det – så jag fick topplaget Rer Marathon -efterbehandlarna att välja ett nummer och det närmaste kommer att få det. Tja, Luke var den närmaste och jag skickar det till honom. Grattis !!
Sedan jag hade deras uppmärksamhet bad jag också dem dela ett tips om Club America Tröja hur de blev snabbare.
Tips från Revel Rockies Marathon Team Division vinnare
>>> Stephanie Armstrong är @PurposefulRunner på Instagram.
Hon delade att hon inte gör hastighetsarbete, men kör av en anledning.
>>> Luke Snoddy sa att han sprang mindre körsträcka, men mer i maraton mål tempo.
Han använde den här Kashiwa Reysol Tröja löparens världsmaratonplan mindre är mer.
>>> och Phil Kilpatrick gjorde uppåt på Mile upprepningar för att bli redo för avslöjningskursen.
bom! Det är fantastiska maratontips för att bli snabbare – hastighetsarbete och kurssimulering. Gå och få dem!
Missa inte det!
Få den senaste försäljningen, podcast, recept och mer rakt till din e -post!
bom! Du är med.
Kontrollera nu din e -post för att bekräfta ditt prenumeration.
Vi pratar snart?
Det fanns ett fel som skickade in ditt prenumeration. Var god försök igen.
Förnamn
E-postadress
Vi använder detta fält för att upptäcka skräppostbots. Om du fyller detta kommer du att märkas som en spammare.
Prenumerera
Vi skickar inte skräppost. Avsluta prenumerationen när som helst.
Drivs av ConvertKit
38sav
Delning är omtänksam!
38
Stift
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
Post
Dela med sig