26 för 26
exakt hur var din dag?
Jag försöker byta ut så mycket arbete jag kan före semestern. Exakt hur spännande.
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för Danmarks herrlandslag i fotboll Tröja löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga enheter kärnövningar du kan göra att stå upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna såväl som för svårigheter din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Min vackra andra hälft i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
leva
00:00
08:21
04:31
Jag hade en slumpmässig, hur hård sug efter hummus och träffade butiken efter jobbet. Förutom att jag slumpmässigt fick lite lax till försäljning – bonus!
Jag köpte också “av misstag” denna eleganta vin/vodka -sak. Det är ett franskt rött vin blandat med vodka samt lätt kolsyrat. Det producerades mig! Jag tänkte inte att busta det öppnas förrän på fredag, men en sak ledde till en till såväl som nu jag pratar med dig fina människor …
Jag har tagit nattet med mörk SL Benfica Tröja choklad, men det är så mycket bättre
Två RER -besökare kontaktade mig om körningar för att hedra offren för Sandy Hook Elementary samt jag ville vidarebefordra dem …
Detta är ett 5K- eller online -lopp – Sandy Hook Run för familjerna
Detta är en grupp som lovar att springa eller gå 26 mil i januari samt pantsätta donationer baserat på deras körsträcka. 26 Memorial för 26 liv
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad håller dig tillbaka från ditt löpande mål
Vad håller dig tillbaka från ditt löpande mål
Ditt tankesätt är det som verkligen håller dig tillbaka från dina löpande mål. Det är inte din förmåga att köra så snabbt eller långt
de allra bästa bekräftelserna för löpare
de allra bästa bekräftelserna för löpare
Här är en lista med 51 positiva bekräftelser för löpare. Jag diskuterade dessa på Instagram idag eftersom du kanske inte känner igen
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Känner dig förberedd kontra att vara beredd på ditt lopp
Numnber 1 -saken att tänka på före ditt halvmaraton eller full maraton. Förslag i sista minuten tävlingsutbildning för
15 Snabbt mellanmålsidéer
15 Snabbt mellanmålsidéer
Vad du ska äta innan du springer såväl som när du ska äta. 15 Quick Pre Run Snack Concepts för nya löpare samt träning i ett halvt maraton
Springa, äta såväl som mycket mer bekymmer från Instagram Jan del 1
Springa, äta såväl som mycket mer bekymmer från Instagram Jan del 1
Hallå! Jag Valencia Tröja får massor av bekymmer i mina Instagram -berättelser om vad som helst från att springa till näring till varför jag är så hög (eller s
rött vin såväl som middag halvmaraton race recap
rött vin såväl som middag halvmaraton race recap
Kör Disney Half Marathon Race Recap. Rött vin såväl som Dine Half Marathon 2021 förslagstekniker samt utvärdering av 13,1 milen
⚡ av Shareaholic
.